Nuestros Servicios

Terapia para adultos, parejas y familias

Servicios

Nuestros tratamientos

Terapia Individual

La terapia individual puede estar orientada al tratamiento de un síntoma concreto (tratamientos breves) o a la maduración personal (tratamientos de larga duración). Cuando trabajamos con adultos, la primera visita es gratuita y tiene por finalidad discutir el problema y encuadrar los objetivos del tratamiento. Cuando trabajamos con adolescentes, realizamos una sesión orientativa con los padres cada tres visitas con el menor.

Duración

60 minutos

Precio

40€/sesión.
Primera visita gratuita para adultos (+18 años).

Dirigido a:

Adultos (+18 años) y adolescentes (+10 años).

Terapia de Pareja

La terapia de pareja comienza con el estudio de las dinámicas disfuncionales que se dan en la relación. Mediante la observación y la colaboración del terapeuta, la pareja expone sus problemas y aprende a comunicar sus necesidades de manera asertiva. El papel del psicólogo es mediar para que ambos se sientan escuchados y respetados con el objetivo de solucionar sus conflictos. Los resultados son visibles en pocas sesiones.

Duración

90 minutos

Precio

60€/sesión

Dirigido a:

Parejas, compañeros o amigos en situaciones de conflicto.

Terapia Grupal o Familiar

La terapia familiar está especialmente recomendada para familias que tienen niños pequeños o adolescentes y que mantienen dinámicas de conflicto entre sus miembros. Con el acompañamiento de un profesional, la familia se reúne y trabaja sobre los principales problemas que cada integrante considera necesario cambiar, otorgándose el mismo espacio a la voz de padres e hijos.
La terapia grupal también está dirigida a grupos de personas que comparten vivienda o que experimentan una patología parecida y pueden beneficiarse de un proceso terapéutico conjunto.

Duración

90 minutos

Precio

70€/sesión

Dirigido a:

Familias o núcleos domésticos en conflicto.
Grupos de crecimiento personal.

Terapia por Skype

La terapia por Skype está dirigida a todas esas personas que, por razones de tiempo o distancia, no pueden acercarse a ninguno de nuestros despachos. El precio y la duración es la misma que en las terapias presentadas anteriormente. Del mismo modo, los resultados han sido probados igual de eficaces que en la terapia presencial.

Duración

60-90 minutos

Precio

50-60€/sesión

Dirigido a:

Cualquier persona o pareja que no pueda acudir a ninguno de nuestros despachos.

Consultas frecuentes

Cambios de humor

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La naturaleza del humor es cambiante, pero algunas personas son más susceptibles que otras. Hay quienes acuden a terapia porque saltan de la alegría a la tristeza, la rabia o al miedo con mucha facilidad, lo que les provoca numerosos conflictos con los demás. Esta inestabilidad emocional tiene su raíz en una serie de patrones de conducta que pueden mejorar rápidamente en terapia.

Estrés y ansiedad

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Los problemas de ansiedad representan una de las consultas más frecuentes en psicoterapia. La ansiedad es fruto del miedo y guarda relación con el temor a un futuro impredecible o incontrolable. A menudo se manifiesta a través de síntomas somáticos como picores, sudores o tos nerviosa, y en los casos más graves puede llegar a estallar en forma de crisis de angustia, ataques de pánico o patologías más complejas.

Orientación y consejo

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Muchas personas comienzan terapia porque desean orientación en un área específica de su vida como puede ser el trabajo, el amor, la amistad, la sexualidad o la relación con el dinero, por ejemplo. Aunque los psicólogos evitamos dar consejos directamente, tenemos las herramientas para que cada uno encuentre las respuestas que ya posee.

Conflictos familiares

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La familia es el núcleo donde se originan y reproducen la mayor parte de nuestros conflictos. Al ser las personas con las que pasamos más tiempo, también son las que asisten a nuestros problemas más severos. En las familias con niños o adolescentes estas situaciones se agravan especialmente, ya que las dinámicas de cada miembro acostumbran a estar muy establecidas: algunos se sienten dolidos, otros piensan que no les escuchan y reaccionan a la defensiva, así como hay quienes se vuelven punitivos, agresivos o hirientes. 

Pérdida del trabajo

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El trabajo representa un hito importante en una sociedad que valora a las personas en función de lo que producen, la pérdida de un empleo puede ser vista como un enorme fracaso. Esto a menudo nos hace sentir inquietos y preocupados, ansiosos por el futuro o deprimidos por los errores pasados, incapaces de avanzar en ninguna dirección.

Depresión

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La tristeza, el desánimo y la falta de motivación son algunos de los sentimientos más recurrentes de nuestra era. Tratarlos puede ser complicado porque son emociones que se retroalimentan: la tristeza se presenta con una serie de comportamientos que nos aíslan y que, en última instancia, nos hacen sentir aun más deprimidos y cabizbajos.

Ciclos de sueño irregulares

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Las dificultades para conciliar el sueño representan una de las principales causas detrás de problemas psicológicos como la ansiedad y la depresión. En muchos casos el insomnio se acompaña de pensamientos intrusivos y de una sensación corporal de activación fisiológica que impiden el descanso. Los tratamientos farmacológicos pueden ser de ayuda en momentos de crisis, pero a menudo comportan el riesgo de cronificar el insomnio cuando se abandonan. La terapia psicológica del insomnio es muy eficaz cuando atiende a sus dimensiones psicológica y corporal.

Celos e infidelidad

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Los celos, la posesividad y los conflictos que de ambos se derivan son una de las principales causas por las que las parejas acuden a consulta. Aunque las dinámicas de posesividad suelen establecerse entre ambos miembros de la relación, a menudo uno de los miembros se siente celoso más a menudo. En la raíz de esta emoción se encuentran sentimientos de inseguridad e incapacidad, baja autoestima y miedo al abandono. Los celos tienen remedio, pero al constituir un patrón de pensamiento muy asentado, generalmente requieren intervenciones terapéuticas duraderas.

Pensamientos hirientes

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A menudo somos nuestros peores enemigos: cometemos un pequeño error y automáticamente nos insultamos, nos machacamos, nos exigimos hacer las cosas bien y nos comparamos con quienes ya lo saben hacer mejor. Esta clase de pensamientos, lejos de ayudarnos, socavan nuestra capacidad de superarnos a nosotros mismos. Al identificarnos con esas voces que nos menosprecian perdemos energía y fuerza, fracasando en nuestros esfuerzos y reafirmando la crítica que nos habíamos hecho en un primer momento. Esta estructura de pensamiento puede tratarse mediante un proceso de reestructuración cognitiva.

Aislamiento y soledad

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Los seres humanos somos sociales por naturaleza: buscamos apoyo en nuestros seres queridos, ya sean familia o amigos. Cuando evitamos a las demás personas a menudo es por temor al conflicto o al rechazo, por un sentimiento de incapacidad o porque no sabemos manejar las relaciones con éxito. Todos estos problemas tienen solución, pero requieren una comprensión profunda del problema inicial: ¿qué aspecto de nosotros mismos nos ha aislado de los demás?

Relaciones tóxicas

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Muy a menudo nos encontramos en una relación tóxica sin darnos cuenta. Cuando comenzamos a observar los problemas a menudo ya es demasiado tarde: sentimos que dependemos de la otra persona, nos hemos comprometido muy profundamente con ella, o nuestra autoestima está tan hundida que nos falta la valentía necesaria para salir de la relación.

Adicciones

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Todos somos adictos en mayor o menor medida. Las adicicones representan una vía de escape dentro de nuestra rutina: son una forma de evasión que nos permite alejarnos temporalmente de aquello que nos preocupa, que nos inquieta, que querríamos solucionar pero no sabemos cómo. Algunas de las adicciones más comunes en nuestra sociedad son el alcohol, el tabaco y las drogas, las redes sociales, los videojuegos, el móvil, la pornografía, la fiesta o el trabajo, entre muchas otras. El tratamiento para cualquiera de estos vicios puede ser largo, pero siempre comienza por admitir que uno está enganchado: admitirlo y aceptarlo sin excusas es condición necesaria para poder superarlo.

Visitas Concertadas

Trabajamos con citas previas. Si quieres que te atendamos, llámanos y pide hora con algunos días de antelación.

Atención Personal

Ofrecemos terapias distintas y personalizadas en función de las necesidades de cada cliente.

Equipo Multidisciplinar

Trabajamos integrando varias disciplinas: Psicología Cognitivo-Conductual, Gestalt, Mindfullnes, etc.