¿Por qué algunas personas sufren más ansiedad que otras?

Aunque existen diversos condicionantes culturales que determinan nuestra reacción frente al estrés (la educación que hemos recibido, los patrones que hemos visto en nuestros padres, etc.), el principal factor diferencial es lo que en psicología denominamos ansiedad basal. Este valor determina el grado de ansiedad con el que nuestro organismo responde ante situaciones estresantes. Frente a un mismo acontecimiento activante (p. ej., comenzar un nuevo trabajo), una persona con una ansiedad basal elevada sufrirá muchísimo estrés, mientras que una persona con una ansiedad basal baja no se mostrará en absoluto preocupada. Es la diferencia entre ese tipo de personas que se irritan por cualquier cosa y ese tipo de personas que parece que nunca se alteran por nada. Si bien la ansiedad basal es un condicionante biológico, la reacción que ésta nos provoque depende enteramente de nuestra educación. Hay personas muy ansiosas que funcionan bien en sociedad, ya que canalizan su exceso de activación comenzando numerosos proyectos, haciendo deporte, ocupando su mente con ejercicios y actividades, etc. Pero también hay personas que, con el mismo grado de ansiedad basal, se sienten constantemente desbordadas por el estrés y son totalmente incapaces de funcionar con normalidad.